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Si vas a tomar antibióticos para el acné, lee esto primero

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Cuando llevas tiempo sufriendo de acné (sobre todo si persiste tras la adolescencia) sientes que lo has probado todo: exfoliantes (agresivos), lociones (más agresivas aún), tratamientos de cabina, remedios caseros (¿de veras a alguien le funcionó eso de la pasta de dientes…?)

Por qué el yoga te hace llorar

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¿Llorar en yoga? Seguro que entre todos los beneficios que se atribuyen a la práctica,jamás te habían hablado de este. Pero pasa.

Miedo al éxito: 14 señales que lo indican

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Eres inquieta, curiosa, inconformista. Quieres mejorar. Avanzar. Sabes lo que quieres, y los acciones que tienes que emprender para conseguirlo. Has desglosado tus objetivos en tareas y les has asignado plazos de cumplimiento. A veces con más intensidad, a veces con menos, pero nunca dejas […]

4 alimentos que ahora consideramos saludables (y que nuestros abuelos tiraban)

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El mundo de la alimentación es fascinante: innovación gastronómica de la mano de grandes chefs, descubrimiento de sinergias alimentarias y de nuevos productos exóticos con increíbles propiedades, creación de maneras sorprendentes de presentar los platos,  invención de alternativas saludables a nuestros pecados favoritos…La lista es […]

Frutas y verduras feas que se abren paso (incluso entre la perfección de Instagram)

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Perfección. Brillo. Turgencia. Uniformidad. Así podríamos describir las frutas y verduras cuidadosamente expuestas en los estantes de los supermercados. Son muchos los que piensan que estas características son debidas a una producción estandarizada, una cuidada selección genética y a un uso (abundante) de pesticidas, pero […]

Poke bowls y bulletproof coffee en el rincón más “aussie” de Madrid

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Pequeñito y acogedor. Paredes de ladrillo visto y madera. Intenso aroma a café y a canela. Así es el Saint Georges Café, que ha traído a la escena madrileña hace tan sólo un par de meses lo mejor de la cultura cafetera aussie.   La […]

21 (divertidas) señales de que eres una friki de la salud

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La línea que separa el mero interés por la salud de la pasión verdadera es bastante más fina de lo que parece.

Las 6 mejores sinergias alimentarias (o cómo combinar alimentos para multiplicar sus beneficios)

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La “sinergia alimentaria” es un concepto relativamente reciente que apela a la idea de que la comida afecta a nuestra salud de una manera más compleja de lo que se pensaba. En concreto, estudia cómo la combinación de ciertos alimentos potencia las propiedades individuales de […]

El mineral que controlará tus antojos de dulce y mejorará tu piel

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Si piensas en suplementación, te vendrán a la cabeza best-sellers como la Vitamina D o el Omega-3, pero seguro que jamás te habrías acordado del cromo.

Agenda Junio 2017: eventos y festivales wellness

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La llegada del buen tiempo, las vacaciones a la vuelta de la esquina, el comienzo de la jornada continua y el curso escolar aun sin terminar…