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Si te deshaces de gente tóxica de un “portazo”, puede que seas una INFJ

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A menos que seas una persona INFJ o convivas con una de ellas, el término no te resultará familiar.

Ciclo menstrual: guía para entenderlo (en 2 minutos)

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Porque si sólo distingues entre “días guays” y “días de regla”…necesitas leer esto.

Por qué el yoga te hace llorar

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¿Llorar en yoga? Seguro que entre todos los beneficios que se atribuyen a la práctica,jamás te habían hablado de este. Pero pasa.

Miedo al éxito: 14 señales que lo indican

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Eres inquieta, curiosa, inconformista. Quieres mejorar. Avanzar. Sabes lo que quieres, y los acciones que tienes que emprender para conseguirlo. Has desglosado tus objetivos en tareas y les has asignado plazos de cumplimiento. A veces con más intensidad, a veces con menos, pero nunca dejas […]

Pequeños síntomas de que tienes un gran problema con las redes sociales

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Las redes sociales se han convertido en tiempo récord en una parte muy importante de nuestras vidas. Son aparentemente inocuas y están muy integradas en nuestro día a día. Tanto, que aunque se hable ya de adicción (y toda una larga lista de problemas asociados), […]

Las mejores apps para meditar (en español)

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Innovación al servicio de prácticas milenarias. Es el caso de las apps de meditación o mindfulness, y aunque meditar usando el teléfono móvil sea como organizar una reunión de Alcohólicos Anónimos en un pub, su auge nos demuestra que funcionan. Y muy bien. Una de […]

Quizás seas “introvertida extrovertida”. Los comportamientos que te delatan

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El mundo tiende a polarizar: o eres de playa, o de montaña; de dulce, o de salado; de vino tinto, o de blanco; de libro en papel, o ebook; de tortilla de patata con cebolla, o sin ella; de campo, o de ciudad; de trasnochar, […]

La fórmula de 3 emprendedoras para reducir su estrés

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El 90% de autónomos y emprendedores sufre más estrés que la media de los españoles. Son las conclusiones obtenidas por Coaching Club (centro de gestión emocional y coaching grupal) en un estudio realizado a principios de este año. A la incertidumbre y la gran carga […]

La causa de tu depresión está en el intestino

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Durante décadas, se ha atribuido la depresión a un factor genético, que de desarrollarse, lo haría motivado por un desequilibrio químico producido en el cerebro. Así, el tratamiento habitual también seguía medidas químicas: los medicamentos antidepresivos. Los últimos avances en la materia, sin embargo, echan […]