Cuerpo

Yoga clandestino

Yoga clandestino

Los secretos atraen. El yoga, también. ¿Qué pasa si combinamos ambos? Eso debió de pensar Carla Sánchez (actriz, instructora de yoga y co-fundadora de Inspiralife) cuando lanzó el Secret Yoga Club,

“Yoga Extravaganza”: nuevas modalidades (muy) raras

“Yoga Extravaganza”: nuevas modalidades (muy) raras

Cuando algo gusta (ya sea un latte de remolacha o una práctica espiritual milenaria), los alardes de originalidad no tardan en hacer su aparición. El yoga no se ha librado.

Por qué el yoga ha tomado los gimnasios españoles (y cómo evolucionará)

Por qué el yoga ha tomado los gimnasios españoles (y cómo evolucionará)

Si vas al gym, habrás notado cómo han empezado a convivir las prendas llamativas y calcetines altos propios de quienes hacen entrenamientos de fuerza, con las chanclas y yoga mats de los que prefieren las clases de “cuerpo-mente”. De hecho, ya no resulta extraño ver […]

Practicar yoga ahorra dinero. Te contamos cómo

Practicar yoga ahorra dinero. Te contamos cómo

Lo que en su origen era una práctica milenaria reservada a unos pocos privilegiados, se ha convertido en una disciplina popular en el mundo entero. Sólo en Estados Unidos (país bastante alejado tanto geográfica como culturalmente de la cuna del yoga), lo practican más de […]

El éxito de tu entrenamiento depende de tu signo del zodiaco (los motivos + la mejor rutina para ti)

El éxito de tu entrenamiento depende de tu signo del zodiaco (los motivos + la mejor rutina para ti)

Te apuntas al estudio de pilates de en frente de casa, te abonas a una plataforma de fitness online o empiezas a correr con tus deportivas nuevas y una determinación férrea (que acaba flojeando a las dos semanas). A todas nos ha pasado. Y al […]

Cupping: ¿el milagro saludable de moda o…un completo engaño?

Cupping: ¿el milagro saludable de moda o…un completo engaño?

Quizás el término “cupping” no te suene de nada. Y “ventosaterapia o técnica de ventosas” tampoco. Pero seguro que has visto alguna de las impactantes fotos que han empezado a invadir las redes sociales en las que se muestran con orgullo espaldas llenas de enormes […]

Las 6 imágenes de yoga en pareja más espectaculares de Instagram

Las 6 imágenes de yoga en pareja más espectaculares de Instagram

Practicar yoga tiene un sinnúmero de beneficios tanto físicos, como mentales. Hacerlo en pareja, además, favorece la comunicación, crea una conexión más profunda y un sentimiento de equilibrio, aumenta la confianza, la intimidad y la satisfacción, reduce la ansiedad y, en suma, fortalece la relación. […]

Olvida los analgésicos: las 4 asanas que aliviarán tu dolor menstrual

Olvida los analgésicos: las 4 asanas que aliviarán tu dolor menstrual

La estimación es que un 80% lo sufrimos (¿de veras hay un 20% de afortunadas que no tienen que lidiar con ello cada mes?). Y ya no es sólo el dolor, sino el resto de molestias que lo acompañan: hinchazón, malestar, acné, cambios en el […]